試したこと①

整体A

病院では血圧を上げる薬と頭痛の時に飲む薬を処方されました。
血圧を上げる薬なんてあるんだ！私も飲みたい！と感動しましたが、結局あまり状況は変わりませんでした。

最初は薬のおかげで良くなったかも、と思いましたが、そんなことはなく。
体調に波があるだけでした。

そんなわけで、何かできることはないか調べたところ、整体がいいかもしれないと思い、身近なところを調べて行ってみました。
そこは特に起立性調節障害を治すとは書いていませんでしたが、なんとなくそこがいいなと思い、予約して行ってみました。

体（特に頭）を触りながら話をして、特に言わなくても毎日辛いということをわかってくれて、体の状態を把握してくれました。
施術中もすぐ疲れてしまうのをわかってくれて、休みながら少しずつ呼吸を合わせながら整えてくださいました。

効果

結果的には効いたような気がする。という感じです。
というのも、なかなか通えないので自分で体を整えていくやり方を教えてもらったのですが、最初は頑張ってやっていたけど体調が良い日はやらなかったりして、実際に毎日やったらどのくらいの効果があったかどうかがわかりません。
なかなか自分ではうまくできているかの判断もできないので。

私も別日に施術していただいたのですが、続ければよくなりそうだなと思い、少しの間子どもと一緒に続けていました。
今は体調が良いのでやめてしまいましたが。。

一度ではっきりとした効果が出るものではないので、なかなか続けるってことは大変です。
体調が良くなってくると余計に続けられないですが、良くなったということは効果があったのかもしれません。
とりあえず適度にやる分には悪くなることはないと思うので、今後も取り入れていきたいと思っています。

教えていただいた体操はこちらをもとにしたものでした。